シュガーバイン

この「デレン」とした植物が好きです。




何年も前からずっとシュガー　パ　インだと思ってましたが




シュガー　バ　イン　なんですね。

ただいま朝練。




僕「ルミちゃん痩せたね」


ルミ「いや！ちょっと太ったんです！」


僕「ほんと？痩せたかと思った」


ルミ「ほんとですか！？やったー！」


やったー？？
現実逃避が得意みたいです。

体調不良

土曜日の飲み会

この次の日からずっと体調不良　笑

風邪もこじらせ、この一週間何を食べても味がしない・・・

それでもほぼ毎日ジム通い

この方は７０歳！！僕の目標とする人物。


バランスのとれたすばらしい身体。




以前のジムから同じで、フォームとかメニューとか色々アドバイスをくれます。




一昨日も教えてもらいながら、激しめのスクワットをしました。




そしてその夜いつもより多めのハイボール・・・




そしたら昨日、疲労でゴミを捨てに行くのも、洗濯機からタオルを取り出すのも苦痛なほど身体がきつい・・・




営業がゆっくりでよかった・・・




いよいよ肝臓やられたかなと思いましたが、色々調べてみたら、おそらくトレーニング後に




お酒を飲んだので乳酸が溜まり疲労もとれない・・・



トレーニング後のお酒は大敵なんですね・・・




昨日はお酒はほどほどに（やっぱり飲むんかい）




早めに寝たら、今朝はウソみたいに復活！




のめり込むとトコトンいくタイプなので




今後は気を付けます・・・仕事が第一ですからね。




さ、元気になったし少しだけジム行こ　笑

4周年記念パーリー

お蔭さまでciQzhairは移転４周年を迎えることができました。




お客様、支えてくれる仲間達に感謝。

みんな本当にありがとう。




最高のメンバーに巡り合えました。




今は辞めてしまったけど、オープン当初支えてくれたスタッフ達にもありがとうを伝えたい。




僕は次の日釣りの約束があったので、一次会で帰りましたが


三次会まで行ったみたいです。




翌日、おっさん４人で釣り。

またシミが増える・・・

朝トレのススメ

この土曜日に麻里布町の「泣いたあか鬼」で４周年記念パーリーをするんですけど


そこで働いてる１９歳の男の子が昨日パーマとカットに来てくれて来店するなり・・・


「４周年だと聞いたんで」と

なんて優しい男子なんだ・・・




本当にありがとう！！




僕は「泣いたあか鬼」の出汁巻きがだい好きです！


その横にチョコっと付いてくる大根おろし！これも美味しい！




この前行った時、そこの大将に
「わがまま言ってすみませんが、大根おろしだけ単品で多めにください！」




って注文して食べたんですが、僕は気づきました！




あれはあれで美味しいけど、やっぱり出汁巻きと合わせて食べた方がより美味しい！


以上です！

仕事前のジム通い。




今日で３度目ですが快適過ぎて中毒になりそうです。




大げさかも知れませんが今後の人生が変わりそうです　笑




ただ、早朝のせいか、オープンしたばかりのせいかお客さんがほとんど居ません。




大丈夫だと思うんですが、なくならないか少々心配してます・・・なくなると困る！




皆さん是非入会してください！

運動後の朝食。料理は見た目じゃない！


塩コショウと醤油かけて炒めりゃだいたい何でも美味しいと思っております。


料理はこれしかできません。


ただ、塩コショウをふり過ぎるクセがあって、営業中に喉が渇いて何度も水を飲みに行くこともしばしば。


ご迷惑をおかけしております。








しかしそろそろこれも飽きたな・・・

ジム

昨日は朝「今津食堂」で定食、　昼「EVER」のカレー、


帰ってジムキャリーの「イエスマン」のDVD観ながらチキンマックナゲット、柿ピー、ビール、缶酎ハイ、


夜「シカゴピザ」のピザ、ビール、焼酎、ワイン・・・




まさに暴飲暴食・・・




今朝は五時に起床し、初めて新しくオープンした２４時間営業のジムへ

貸し切り　笑




普段、トレーニング中に声はだしませんが今日は




「うあああー」とか「いあああ」とか出し放題。




はりきり過ぎて少し腰痛めました。頭痛も少々・・・




ほどほどに継続します。

　　この子かわいかった＾＾

あ、ジムキャリーの「イエスマン」旧作ですがオススメです。

自分も試しにそんな生き方してみようかなと思ってしまいます　笑

レッスン

瑠美香カット練習。


ヘッドスパが得意で、お客様もとても満足されておられます。


真面目で少し天然で癒しキャラです。








数日前・・・


僕「ルミちゃんちょっと天然じゃね＾＾」


もう一人の天然スタッフA[やっぱり？私も思った！」


僕「笑　あなたには負けるけどね　笑」


もう一人の天然スタッフA「えーーー！」




何年も前からですが本人は絶対に認めません。

6月６日

いつも撮り忘れるスタイル写真ですが、思い出したかのように撮りました。




うちのメンバー巻き髪上手いんです。

かつや作？ノゾム作？忘れました・・

aki作

昨日、６月６日はciQz４周年でした。




昨夜は、改めてお客様やスタッフに対しての感謝を噛みしめながら過ごしました。




本当にありがとうございます。

ネイル ヘア 同時施術

大好評ネイル＆ヘア同時施術

フットの場合はパーティションで見えないようにします。




昨日の休日は犬の散歩、ジョギング、ジムでハードなトレーニングをした後に美和へ

十二月に産まれた猟犬の訓練を見にいきました。　

今朝は疲労で店に来て一時間寝てました　笑


スタッフkanaが「年ですね」って・・・




たしかに・・・