この次の日からずっと体調不良 笑
風邪もこじらせ、この一週間何を食べても味がしない・・・
それでもほぼ毎日ジム通い
この方は７０歳！！僕の目標とする人物。
バランスのとれたすばらしい身体。
以前のジムから同じで、フォームとかメニューとか色々アドバイスをくれます。
一昨日も教えてもらいながら、激しめのスクワットをしました。
そしてその夜いつもより多めのハイボール・・・
そしたら昨日、疲労でゴミを捨てに行くのも、洗濯機からタオルを取り出すのも苦痛なほど身体がきつい・・・
営業がゆっくりでよかった・・・
いよいよ肝臓やられたかなと思いましたが、色々調べてみたら、おそらくトレーニング後に
お酒を飲んだので乳酸が溜まり疲労もとれない・・・
トレーニング後のお酒は大敵なんですね・・・
昨日はお酒はほどほどに（やっぱり飲むんかい）
早めに寝たら、今朝はウソみたいに復活！
のめり込むとトコトンいくタイプなので
今後は気を付けます・・・仕事が第一ですからね。
さ、元気になったし少しだけジム行こ 笑