ＧＷのお知らせ

ＧＷは５月５日土曜日が臨時休業でそれ以外は通常営業といたします。

よろしくお願いします。

減量開始から３週間。体重は３キロ減りましたが

下腹の肉がなかなか落ちません

僕が目指しているのはこれ

バキバキでもないけどこのシュッとした腹回り。目標です。


達成したら同じポーズ決めて写真撮ります。


食事はだいたい毎日同じ物を食べてます。


朝

雑ですが目玉焼き３個とパスタ。

朝は仕事に影響するのでガッツリ食べます。


昼

これを茹でます。

夜

缶ビール４本とこれ。４～５杯・・・もう少しいくことも。


あとは豚肉茹でたのとフレスタの惣菜１品。


酒を減らしたら腹へこむかな・・・そう思いつつも飲むと拍車がかかるんだよな・・・３６５日・・・